Olá Meninas tudo bem com vocês?
Como passaram o domingo de páscoa?
Muitos chocolates? J
Hoje o blog veio trazer para vocês uma
dica muito importante sobre o querido chocolate.
Todo mundo sabe que o chocolate é uma
tentação e que ninguém resiste a um pedacinho não é?
Então vamos ver o que o chocolate pode
trazer de benefícios e maleficio as nosso corpo, ok!
*
Será que o chocolate faz bem a nossa saúde?
Todos sabem que o “vilão” chocolate é
altamente calórico e deve ser consumido com moderação e tentar evitar o consumo
do chocolate branco e ao leite, pois possuem altos índices de gorduras
saturadas que não fazem bem para saúde.
Ainda, os chocolates amargos contém
vitaminas A, B, C, D e E- e sais minerais como o ferro e o fosforo.
*
Podemos comer chocolates todos os dias? Qual é o mais calórico?
Não é recomendado nenhum tipo de doce
durante o dia, como orienta a OMS (organização mundial da saúde). Mas quem não
resiste a um docinho pode comer ate no máximo 50 gramas por dia.
E o mais calórico é os chocolates ao
leite, pois contém alto teor de açúcar e gorduras saturadas derivadas do leite.
* O "diet"
engorda? E o "light"?
Como não tem açúcar
na composição, o teor de gordura do "diet" precisa ser maior, para
garantir a mesma consistência. Em alguns casos, ele chega a ser mais calórico
que o chocolate comum, por isso é indicado apenas para diabéticos, não para
pessoas com restrição calórica. Já os "light" têm menos gordura e,
por isso, menos calorias.
* Qual o é o efeito dele na pele? Dá espinha? E
dos cosméticos à base de chocolate?
Nenhum
estudo científico comprova a relação entre o consumo de chocolate e o
surgimento de espinhas.
Alguns
dermatologistas, no entanto, afirmam que pacientes com propensão à acne relatam
piora após a ingestão exagerada de chocolate. Já os efeitos de cosméticos e
tratamentos para a pele à base de chocolate, disponíveis desde a Antigüidade,
são duvidosos. O óleo do cacau hidrata a pele apenas superficialmente, podendo
ser usado em peles ressecadas ou envelhecidas, embora existam produtos mais
eficazes.
Então Meninas espero
que tenham gostados das dicas sobre o queridinho chocolate..
E até o próximo post
;)